Pondělí: PowerJoga
Běh: rozklus, běh při průměru 150, výklus. Celkem 78 min
Úterý: Pilates
Běh: rozklus, tempo 30min, ZDV 32 min, výklus. Celkem 72 min
Středa: volno
Čtvrtek: Pilates
Běh: rozklus, ABC, běh při 153, rychlá chůze. Celkem 108 min
Pátek: volno
Sobota: běh při průměru 159. Celkem 66 min
Neděle: volno
Celkem: 40 km
Tento víkend byl náročný. Byli jsme s Robertem na Drum'n'bass festivalu, kde jsme zajatí v rytmech svižné hudby protančili dvě noci. Ale čas a nálada na běh se taky našla. Bězeli jsme z Pardubic na místo, kde se konal festival. Celkem 11 km. Potom jsme se vykoupali v místním jezeře. Skvělý víkend.
Žádné komentáře:
Okomentovat