13. týden

Pondělí: volno

Úterý: Běh: rozklus, ABC, běh 30 min při 150, výklus. Celkem 50 min

Středa: volno

Čtvrtek: Běh: ABC, kompenzační. Celkem: 30 min

Pátek: volno

Sobota: Baroko cross 1/2 maraton. Celkem: 2:26:24

Neděle: Běh: kompenzační. Celkem: 30 min

Celkem:

V úterý jsme měla běhat 1:40 hod, ale nebyla jsem toho schopná. Tak jsem dala aspoň něco málo pod hodinu. O Baroko závodě napíšu více později. Prožili jsme sobotu naplněnou během. Já jsem běžela dopoledne půlmaraton a Robert večer Tesco běh v Praze. 10 km dal za 42 min. Což je naprosto skvělý výsledek.

12. týden

Pondělí: Běh: rozklus 5 min, ABC, běh, 3x 1km za 5min, výklus 5 min. Celkem 80 min

Úterý: Běh: kompenzační. Celkem 30 min

Středa: rozklus, ABC, beh pri 152, vyklus. Celkem 116 min

Čtvrtek: Posilovna

Pátek: volno

Sobota: Běh: Celkem 85 min

Neděle: Běh: rozklus 5 min, běh 2:30 hod při 153, výklus 5 min. Celkem 160 min

Celkem 54 km.

Můj osobní týdenní rekord. Celý týden byl skvělý na běh. Při dlouhém nedělním běhu jsem poprvé zkusila energetický gel. Hnusný na chuť a polykání, ale musím říct, že energii dodal. Takže jej zkusím cross maratonu na který se chystám příští sobotu.

11. týden

Pondělí: Běh: rozklus 5 min, ABC, běh, 3x 1km za 5min, výklus 5 min. Celkem 80 min

Úterý: Běh: kompenzační běh. 30 min

Středa:

Čtvrtek:

Pátek:

Sobota:

Neděle:

O člověk nazapíše hned, tak se ztrácí v propadlišti dějin. :-).

10. týden

Návrat do Čech. Začínám zase chodit na cvičení a běhám vesele dál.

9. týden

Konečně New Hampshire. Sem se vracívám ráda. Manželova rodina tu vlastní na kraji jezera starou chatu. Děti se nemohly dočkat, až budou lozit po balvanech a čvachtat se ve vodě. Dál pokračuju v pravidelném běhu. Na sobotu nás Robert přihlásil na 5 km závod v blízké vesničce. Jedeme jenom sami dva. Tchýně a švagr hlídají děti.Víc napíšu do závodů.

8. týden

Během člověk poznává místa jinak nepoznaná. Seznámili jsme se s místním parčíkem a ráno, než uhodí horka, vyrážíme do terénu. Je tu plno. Většina amíků pochoduje po parčíku rychlou chůzí s termoskou naplněnou ranní kávou. Hází úsměvy a hlasitě zdraví. V půlce týdne odjíždíme na výlet do New Yorku. Hotel máme na Manhattanu, pár bloků od Central Parku. Nedá se odolat. Musíme na vlastní nohy poznat, jak se běhá na vyhlášeném místě. Brzo po ránu než se děti probudí, tak si jdeme zaběhat. Nejdřív odbíhá Robert a za necelou hodinku ho střídám já. Park je zaplnění běžci a cyklisty. Hlavní silnice je po ránu pro auta uzavřená, tak se běhá i po silnici. Tady už se úsměvy nerozdávají. Každý si hledí hodinek, aby udržoval tempo, běžci navzájem nekomunikují. Kolik z nich je asi Evropanů. Řekla bych že valná většina. Příjde mi to trochu studené (ikdyž parno už je velké). Jak jsem ráda, že další běh mě čeká v teď už oblíbeném parčíku v Pensylvánii.

7. týden

Tento týden trénuju, ale nezapisuju. V rodině už vládne cestovní horečka. V sobotu letíme za oceán. Tentokrát trochu netradičně, s přespáním v Lisabonu. Všichni se těšíme na 3 týdny odpočinku (což je silné slovo, odpočívat nebudeme).