Tento měsíc se dá považovat za úspěšný co se běhu týče. Podařilo se mi dodržet harmonogram a vyběhnout 4x týdně. Každý týden jsem naběhala kolem 27 km, při běhu se cítím dobře, euforka se dostavuje pravidelně :-). Pondělí a sobotu mám vyhrazenou na trasy kolem 10ti km. Úterý a čtvrtek se jen tak poflakuju a běhám kratší tratě, na kterých bych chtěla trénovat rychlost. Zatím to moc nejde. Pořád se pohybuju kolem 6min na km. Ale zkoušela jsem si zaběhnout Coopra. Výsledek je 2,35 km. Což dle tabulek je dobrý výkon.
Takže za květen mám v běháčku 126 km.
Month Year Runs Km Hours Min
May 2010 18 126.3 12 54.5
Žádné komentáře:
Okomentovat