Pondělí: PowerJoga
Běh: rozklus, abc, běh 60 min při 146, rychlá chůze. Celkem 80 min
Úterý: Pilates
Běh: rozklus, běh 75 min při 146, rychlá chůze. Celkem 85 min
Středa: volno
Čtvrtek: Běh: rozklus, ABC, běh při průměru 145, rychlá chůze. Celkem 120 min
Pátek: volno
Sobota: volno
Neděle: volno
Celkem: 32 km
O víkendu jsem měla mít 50 min běh, ale nedostala jsem se k němu. Místo toho jsem drtila pádlo na Vltavě.
Žádné komentáře:
Okomentovat