Pondělí: PowerJoga
Úterý: Pilates
Běh: 50 min kompenzačního běhu
Středa: volno
Čtvrtek: Pilates
Pátek: volno
Sobota: Pilates
Běh: 30 min kompenzačního běhu
Neděle: volno
Celkem: 10 km
Povinně odpočinkový týden. Jenom dva krátké běhy. Venku tropická vedra, tak mi nakonec ani moc nevadilo, že jsem nemohla běhat. Však si to vynahradím.
Žádné komentáře:
Okomentovat